Kurstermine

In der Praxis: montags 19.00 Uhr – 20.30 Uhr Kursblock  umfasst jeweils 5 Termine Kurse bauen nicht aufeinander auf Investiton pro Kurs EUR 60,00 =>  derzeit kein freier Platz! Es gibt eine Warteliste. Sie können sich gern melden, wenn Sie Interesse haben.  Sobald ein Platz frei ist, melde ich mich bei … Weiterlesen…

Personal Coaching – Yogaeinzelunterricht

Für viele Berufstätige und vor allem Mütter sind feste Gruppentermine in der heutigen Zeit oft schwer einzuhalten. Durch das Personal Coaching erhalten Sie eine individuelle Betreuung und einen detailliert zugeschnittenen Übungsplan, der genau auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Vorstellungen abgestimmt ist. Eine Personal Coaching Stunde dauert 60 bis 90 Minuten. … Weiterlesen…

Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Geburt – dieser Zeitraum bringt enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Es ist eine Zeit, die von besonderen Erfahrungen bestimmt ist. Diese Erfahrungen resultieren einerseits aus körperlichen Veränderungen, andererseits aus der Auseinandersetzung mit neuen Gefühlen. Das Praktizieren von Yoga während der Schwangerschaft fördert geistiges und körperliches Wohlbefinden … Weiterlesen…

Yoga für Mutter & Baby

Das Praktizieren von Yoga nach der Geburt Ihres Babys fördert das Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele. Gleichzeitig lockern die sanften Übungen Ihre Schulter- und obere Rückenpartie, lösen Verspannungen und kräftigen den Beckenboden. Auf das Baby können die Übungen sowohl beruhigend als auch stimulierend wirken. Sie fördern das Atmungs- und … Weiterlesen…

Kinderyoga

In unserer reizüberfluteten Umwelt haben Kinder sehr oft ein grosses Bedürfnis nach Ruhe, Harmonie und Körperwahrnehmung. Mediale Reizüberflutung, zu viel und langes Sitzen, Hyperaktivität und Fehlernährung bauen ( nicht nur) bei Kindern körperliche und psychische Spannungen auf. Inhalte des Kurses Spielerisch die Beweglichkeit verbessern. Durch Entspannungsübungen und Phantasiereisen den inneren … Weiterlesen…

Kundalini -Yoga

Kundalini-Yoga ist eine von diversen Yogarichtungen. Diese Yoga-Praxis wurde von Yogi Bhajan und der 3H-Organisation im Westen bekannt gemacht. Typisch sind körperlich fordernde Übungen mit schnellen Bewegungsabläufen, kombiniert mit Ruhephasen und Meditation. Diese Form von Yoga hat zahlreiche Gemeinsamkeiten mit anderen Formen des Yoga. Kundalini-Yoga ist bestens geeignet, um Problemen … Weiterlesen…